לחבור לילדה הפנימית שבך

לחבור לילדה הפנימית שבך- [טקסט ואודיו]

 

יקרה,

פורים קרב, ושוב אני שומעת קולות מהילדה הפנימית,

שקוראים להקשיב לה, לראות אותה, 

להיות בתקשורת אוהבת עימה ולהתכוונן אליה מחדש.

השאלה, כמובן, איך עושים את זה?

בשביל לחבור לילדה הפנימית

ולפתוח את חיינו ליצירתיות קולחת

לזרימה, שימחה, אינטואיציה

ספונטאניות

וביטוי בריא של רגשות. 

 

חשוב להחליט בינינו לביו עצמנו מספר דברים:

 

1. לקחת אחריות לריפוי הילדה הפנימית שבתוכנו.  

זה מתחיל בהחלטה לרפא את הילדה הפנימית.

מה זה אומר? 

זה אומר ללמוד על הרגשות של הילדה הפנימית שבך.

להקשיב לרגשות העדינים שבתוכה.

מה היא חשה?

להקשיב לפחד, לכאב של הילדה הפנימית. 

ולא להתעלם או להדחיק זאת.

 

2. לחקור את האמונות מאחורי הרגשות הכואבים

ולראות מהן האמונות שספגת מהמשפחה, מההורים, 

או מהסביבה הרחוקה יותר : מהמורים מהחברים. 

ולבדוק אילו מהאמונות עדיין מלוות אותך היום, כאישה בוגרת.

 

3. לא לשפוט את הילדה הפנימית. 

לא לשפוט את הרגשות שלה. 

לא את הבושה, או הכעס, או את המיניות והיצריות שלה.

לזכור שלילדה שבך הייתה סיבה לכל אותם הרגשות.

 

4. לאפשר גישה לילדה הפנימית באמצעות פעולה.

חישבי אילו פעולות מחברות אותך לילדה שבך.

נסי להיזכר, מה הילדה הפנימית שבך אהבה לעשות

ועשי זאת.

(לדוגמא: לרקוד  בסלון, לשיר מול קהל, לשחק תופסת, להתגלגל על הדשא) 

 

5. אישור. לאשר את הילדה הפנימית 

ובהחלטות שאת לוקחת לשלב באופן עיקבי את הקול של הילדה הפנימית,

 יחד עם הקול של האישה הבוגרת האחראית

כשאת מאשרת את הילדה הפנימית את פותחת את השער לאושר גדול יותר.

לספונטאניות, זרימה, גמישות ויצירתיות. 

גרעין  האושר נמצא באישור.

 

בשביל להרחיב ולהעמיק מעט בנושא האישור

מוזמנת להאזין לקטע האזנה הקלטה של כ 5 דקות,

מתוך מפגש-שיח מתוקשר שקיימתי,

שמבהיר מה זה אומר לתת אישור

ואיך זה קשור לדברי רבי נחמן: “אין יאוש בעולם כלל”

מוזמנת לכתוב לי, ולשתף , מה זה אומר עבורך חיבור לילדה הפנימית. אפשר כאן בתגובות למטה,

אהבה,

גילת סגל

 

נ.ב.

שריינו את התאריך : מעגל הילדה הפנימית – מתקיים ביום ראשון  3.4.18, 19:30, בהוד השרון.

להרשמה ופרטים לחצו כאן.

תגובות

השארת תגובה