בלוג ספרה

סרטונים

לחץ כאן

גלריה

לחץ כאן

הבלוג של גילת סגל:

יוגה כמערכת יחסים

יוגה כמערכת יחסים

יוגה היא מערכות יחסים.  זו הזמנה לראות ביוגה תרגול של מערכות יחסים לא רק בינינו לבין הגוף, אלא מערכות יחסים

קרא עוד ←
עמידת ידיים – שיר

עמידת ידיים – שיר

עמידת ידיים להתחיל מהשורש מהנקודה המהפכת  את העולם ומקיימת אותה מנקודה אחת של כח רצון, באדמה, בכף ידך, בנקודה שבין

קרא עוד ←
ירידה ועליה דרך שערי החושים

ירידה ועליה דרך שערי החושים

אנו קולטים מציאות  דרך החושים: ראיה, מישוש, טעם, ריח, שמיעה.  החושים הם פתחים, או שלוחות המביאות אינפורמציה אל המח. דרך

קרא עוד ←
סוגי אימון וטכניקות נשימה ביוגה

סוגי אימון וטכניקות נשימה ביוגה

סוגי אימון וטכניקות נשימה ביוגה שילוב של תנוחות, (אסאנות) עם טכניקות נשימה (פרניאמה) הינו שילוב המאפשר אנטגרציה פנימיית עמוקה.שילוב נכון

קרא עוד ←
רבי אברהם אבולעפיה – מדיטציה נבואית והתעוררות לעידן חדש

רבי אברהם אבולעפיה – מדיטציה נבואית והתעוררות לעידן חדש

רבי אברהם אבולעפיה – מדיטציה נבואית והתעוררות לעידן חדש   לעיתים מגיעות חוכמות לעולם טרם זמנם.  אז הן נתקלות במחלוקות

קרא עוד ←
עמידת ראש, ראש השנה והארה

עמידת ראש, ראש השנה והארה

עמידת ראש, ראש השנה והארה נתחיל מההתחלה, כלומר מהראש מראש השנה. ומה עושים בראש השנה ? קובעים החלטות חדשות. ראש

קרא עוד ←
עשרת שערי הרוחות ביוגה

עשרת שערי הרוחות ביוגה

עשרת שערי הרוחות ביוגה שנים רבות אני עוסקת בלימוד והוראה של תורות עתיקות, כולל התנסות מעשית בהם.  ככל שאני מעמיקה

קרא עוד ←
יוגה וזיהוי דפוס הנשימה שלך

יוגה וזיהוי דפוס הנשימה שלך

איך את נושמת?  יוגה ונשימה נכונה נשימה היא חיים.  נשימה נכונה מאפשרת לגוף להתמלא באנרגיית חיים.  בסנסקריט אנרגיית החיים נקראת

קרא עוד ←
יוגה כמענה למכשולים

יוגה כמענה למכשולים

יוגה כמענה למכשולים  האיכויות המסייעות בדרך היוגה מטרת היוגה היא לתת מענה למכשולים שהאדם חווה בחייו.  המכשולים השונים גורמים להסחת

קרא עוד ←
שמונת אברי היוגה

שמונת אברי היוגה

שמונת אברי היוגה כאשר מישהו אומר לנו שהוא "מתרגל יוגה", אנו דמיינים במוחנו רצף של תנוחות שונות, רצף של אסאנות.

קרא עוד ←
א.ו.ם

א.ו.ם

התדר  א.ו.ם –  מה אומר התדר א.ו.ם ? רבים ממתרגלי יוגה שרים את הצרוף א.ו.ם בתחילת שיעור או בסיומו. ואף על

קרא עוד ←
איזו לוחמת את?

איזו לוחמת את?

איזו לוחמת את?  אל איזו נביעה בתוכך את נפתחת ברכות ובעוצמה? האם את לוחמת אמת? האם את לוחמת שלום? האם

קרא עוד ←
עידון החושים ההיבט החמישי של היוגה

עידון החושים ההיבט החמישי של היוגה

עידון החושים – ההיבט החמישי של היוגה חושים בעולם הבא, ומה עושים עם חוש הטעם     אנו קולטים את העולם

קרא עוד ←
מהי תודעה

מהי תודעה

מהי מחשבה נכונה, יוגה סוטרה, ומה אומר רבי נחמן נתחיל בזה שלכל דבר יש תודעה. יש תודעה פרטית, סוביקטיבית, ויש

קרא עוד ←
לשחרר את התודעה

לשחרר את התודעה

יוגה סוטרה, חמשת המכשולים של התודעה, ומה אומר רבי נחמן "לשחרר את התודעה"      האם אנו מודעים למכשולים החוסמים

קרא עוד ←
יקומים מקבילים

יקומים מקבילים

יקומים מקבילים רבים משתמשים בביטוי   "ביקום המקביל שלי…"  כדי לתאר חיים שונים מחייהם הנוכחים. "יקום מקביל" – זה  לא סתם

קרא עוד ←
להתחבר אל הכוח באהבה

להתחבר אל הכוח באהבה

https://https://youtu.be/l35zOAOqGWE כוח בוא נתבונן בזה.  אנשים שמפחדים מהכוח שלהם, על פי רוב תהיה להם בעיה עם סמכות. או שיברחו מסמכות,

קרא עוד ←
מה ההבדל בין מדיטציה, מיינדפולנס, מדיטציה יהודית ייחודים וכוונות

מה ההבדל בין מדיטציה, מיינדפולנס, מדיטציה יהודית ייחודים וכוונות

מה ההבדל בין מדיטציה, מיינפולנס, מדיטציה יהודית, הדמייה, ייחוד כוונה? נתחיל בכך שיש אלפי סוגי מדיטציות.  מדיטצייה נועדה להוביל אותך

קרא עוד ←
מידות

מידות

על פי היהדות, תכלית האדם, להפוך את מידותיו: מבהמה, לאדם, למלאך. להתמיר 70 מידות רעות למידות טובות. התכלית היא להיות

קרא עוד ←
כוחות להארה

כוחות להארה

"אין אנשים מוארים, רק פעולות מוארות"/משפט של מורה זן, הארה אינה נרכשת. איננה התנסות חוויתית של הפרט.  אינך יכול להיות

קרא עוד ←
נומרולוגיה אדם

נומרולוגיה אדם

אדם ממה נוצר אדם?  א – דם רוח וגוף אלף- ערך נומרולוגי 1  אלף מייצגת את האלוהי, את ראשית כל

קרא עוד ←
נשימה ונשמה

נשימה ונשמה

שלוש פעולות מודעות מרחיבות נשימה ומשנות חיים  1. שימו לב למשפטים השגורים בפיכם בנוגע לנשימה. האם אתם אומרים: "קשה לי

קרא עוד ←
חציית ים סוף- מהתופעה לעצם

חציית ים סוף- מהתופעה לעצם

חציית ים סוף  היא קריאה לעבור דרך, לעבור דרך המחלוקת, דרך ההפרדה הדיכוטומית של מוח ימין ושמאל, של מציאות ודמיון,

קרא עוד ←
עקרון השמחה בתהליכי הגשמה

עקרון השמחה בתהליכי הגשמה

עקרון השמחה בתהליכי הגשמה מנטרל מאמץ שיוצר חיוב. מאמץ שגוזל ממך אנרגיית חיים. בתהליך, כמו בתהליך, יש מידה של יגיעה.

קרא עוד ←
האם את משדרת

האם את משדרת

אחד מתוך ארבעת האתגרים המרכזיים בתהליכי הגשמה הוא שידור. אנו, כל הזמן קולטים ומשדרים אנרגיה. אנו קולטים ומשדרים דרך מילים,

קרא עוד ←
החזקת מרחב

החזקת מרחב

החזקת מרחב.  להחזיק מרחב על מנת לאפשר תהליכי הגשמה. לאפשר לדברים לעבור דרכך לחיים. לגדול דרכך לחיים. כדי להחזיק מרחב

קרא עוד ←
י.ל.י

י.ל.י

י.ל.י אחד מ   ע"ב השמות. השבת ניצוצות אבודים. העלאת ניצוצות שנפלו בחזרה לשורשן בבינה. לעורר רצון שנחלש.  להעיר רצון רדום.

קרא עוד ←
אהבה משיכה ומה שביניהם

אהבה משיכה ומה שביניהם

אהבה, משיכה ואינטימיות  שלוש סוגי אנרגיות שונות. שלושה סוגי תדרים שרצוי להבחין בינהם. . שלוש אנרגיות  שאנו חווים במהלך חיינו. קולטים

קרא עוד ←
ע"ב השמות

ע"ב השמות

א.כ.א אחד מ ע"ב השמות. אחד מ 72 כוחות אור אלוהיים. אלף כף אלף. כח האור שבצרוף זה מושתת על

קרא עוד ←
נשמה גבוהה

נשמה גבוהה

אדם נוצר על ידי מערכות יחסים. עצם לידתו היא תוצר של מערכות יחסים. הכמיהה למערכת יחסים הביאה את נשמתו לתוך

קרא עוד ←
הרחבת הכלים

הרחבת הכלים

הרחבת הכלים הרחבת הכלים נעשית כאן במציאות של העולם הזה הרחבת כלים נעשית דרך מערכות יחסים. אפשר לעשות זאת דרך

קרא עוד ←
התדר המצעיר והתדר המחייה.

התדר המצעיר והתדר המחייה.

התדר של השפעה הוא תדר שמשחרר אותך מעצמך משחרר כיווצים. כל הפנים מופנה כלפי חוץ כיוון שכך, ארועי החיים מחליקים

קרא עוד ←
דלתי מרום לא ננעלו/ רבי שלום שבזי

דלתי מרום לא ננעלו/ רבי שלום שבזי

הפיוט:  "אם ננעלו " נכתב במאה ה17 על ידי רבי שלום שבזי. הוא כתוב בעברית ותימנית, והוא פיוט מרכזי במסורת

קרא עוד ←
למצוא את הזיווג שלך

למצוא את הזיווג שלך

לרוב האנשים יש זיווג. ע"פ הקבלה הזיווג ניקבע 40 יום טרם הולדתו של אדם. כלומר בן הזוג שלך כבר קיים, כבר

קרא עוד ←
לגדול דרך הצללים של המורה שלך

לגדול דרך הצללים של המורה שלך

לגדול דרך הצללים של המורה כתלמיד מסור אתה תראה בשלב מסויים את הצללים של המורה האהוב שלך. כאשר אתה רואה

קרא עוד ←
שמחה בהצלחתו של האחר

שמחה בהצלחתו של האחר

שמחה בהצלחתו של האחר כאשר אתה מרגיש שאתה לא מצליח במשהו.  אם זה בעבודה, בזוגיות, או בביצוע תנוחת יוגה כולשהי.

קרא עוד ←
"צוהר תעשה לתיבה"

"צוהר תעשה לתיבה"

המשפט הזה שולח אותנו לשים כוונות במילים.  כדי שהמילים יאירו דרך הצוהר עד לעולם הזה, עולם העשייה. הכוונות  מסייעות לבנות

קרא עוד ←
מערכת הנשימה

מערכת הנשימה

        מערכת הנשימה מההבט הפיזיולוגי  גוף האדם בנוי ממערכות של איברים,  המאפשרות לגוף לפעול כיישות אחת. ישנם איברים

קרא עוד ←
איך תדעי שאת חופשיה

איך תדעי שאת חופשיה

איך תדעי שאת חופשיה? השאלה כאן היא : מיהו אדם חופשי?  אדם חופשי הוא אדם שהיפך את כל ההיפוכים, הוא

קרא עוד ←
כיצד ללמוד

כיצד ללמוד

כיצד ללמוד ישנם שלושה סוגים של לומדים . הראשון לומד לשם הלמידה. לקבל ידע לעצמו. השני לומד בכדי ללמד אחרים.

קרא עוד ←
היקשרות כבסיס ליצירת מודל עבודה פנימי

היקשרות כבסיס ליצירת מודל עבודה פנימי

תיאוריית ההיקשרות פותחה על ידי ג'ון בולבי, ( 1969 – 1982) על פי תאוריה זו, קיים בנו צורך אוניברסלי, מולד

קרא עוד ←
עוד על אהבה

עוד על אהבה

עוד על אהבה "אומרים אהבה יש בעולם, מה זאת אהבה? " כך כתב חיים נחמן ביאליק בשיר "הכניסיני תחת כנפך"

קרא עוד ←
שדה ההילה במילה

שדה ההילה במילה

שדה ההילה במילה כל אחד יכול להרחיב את שדה ההילה שלו. אנחנו עושים את זה כל הזמן. זה זמין עבורנו.

קרא עוד ←
אתגרים של אנשי אור

אתגרים של אנשי אור

איך מחזיקים רטט גבוה גם בתקופות מאתגרות? בהקלטת שמע עם תמלול יש הנחייה והדרכה שממש אפשר ליישם בכל רגע ובחיי היומיום.

קרא עוד ←
להגיע לעצם העניין

להגיע לעצם העניין

https://youtu.be/2mESh911-WU כיצד להגיע לעצם העניין מערכת השלד כוללת את הסחוסים והעצמות שלנו. זו מערכת העוסקת בעצם העניין,  במהות הדברים. כדי

קרא עוד ←
הצעד הראשון לפעולה ללא מאמץ

הצעד הראשון לפעולה ללא מאמץ

מה אומר לנו חוק ללא מאמץ? חוק ללא מאמץ אומר הוצאה של מינימום כח פשוט מאוד מינימום כח למען התפתחות

קרא עוד ←
המפתח להתחלה מוצלחת של מערכות יחסים

המפתח להתחלה מוצלחת של מערכות יחסים

המפתח להתחלה נכונה של מערכות יחסים הוא ביטוי אותנטי של האנרגייה הזכרית והנקבית שבכם. לשם כך, יש להכיר ולדעת מהו

קרא עוד ←
מרחב אנרגטי מוגן – כיצד זה קורה

מרחב אנרגטי מוגן – כיצד זה קורה

https://https://www.youtube.com/watch?v=5Yw5nmG5f8M מרחב אנרגטי מוגן-  כיצד זה קורה?  אתה שולח מלאכים לפניך מלאכים הם גם מילים. מילים טובות. אתה משבח את

קרא עוד ←
הסוד שבסופו של עניין ובראשיתו

הסוד שבסופו של עניין ובראשיתו

            הסוד שבסופו של עניין ובראשיתו/ מאת: גילת סגל   בסופו של עניין, ובראשיתו –

קרא עוד ←
מסע שמאני

מסע שמאני

מסע שמאני מאת:  גילת סגל י לפני הרבה שנים יצאתי למסע שמאני. מסע בין עולמות. זהו מסע למציאות אחרת, סמויה.

קרא עוד ←
שפת האור – הגלוי משקף את הניסתר

שפת האור – הגלוי משקף את הניסתר

שפת האור נשענת על עיקרון האומר שהמציאות הנראית לעין משקפת את המציאות העדינה, הבלתי גלויה. הנסתר משתקף בגלוי, והגלוי בנסתר.

קרא עוד ←
זמן חלימה

זמן חלימה

זמן חלימה   סקירה כללית קיימות שתי גישות מרכזיות אל עולם החלימה: הגישה המערבית והגישה השבטית, רוחנית. הגישה המערבית- חוקרת

קרא עוד ←
7 טכניקות לזכירת חלומות

7 טכניקות לזכירת חלומות

  7 טכניקת לזכירת חלומות–  מעוררים את החלק האחורי של המוח ההפרדה הדיכוטומית שעושה העולם המערבי המודרני בין העולם "האמיתי" לבין

קרא עוד ←
חוק אוניברסלי ביציאה לחופשה

חוק אוניברסלי ביציאה לחופשה

החוק האוניברסלי של הסיבה  עוסק בשאלה: מה הסיבה שאתם עושים את מה שאתם עושים? נניח שאתם רוצים לצאת לחופשה, החוק האוניברסלי

קרא עוד ←
לתקשר עם צמחים

לתקשר עם צמחים

צמחים יודעים שאתה נוגע בהם. הם חשים אור ופונים אליו. הם חשים את הצמחים האחרים בגן ומתקשרים איתם. הם יודעים

קרא עוד ←
מהו נס

מהו נס

  כאשר אנחנו רואים את מה שלא ראינו קודם לכן, ועל כן גילינו מציאות אפשרית חדשה, אנו מתמלאים חדווה, התרוממות

קרא עוד ←
להתחבר לקבוצה

להתחבר לקבוצה

בתוך קבוצה מתקיימים כל המרכיבים המעוררים אדם להתחבר אל האור. בקבוצה קיימים כל הכוחות, הספרות והדרגות בכדי שהאדם יכיר עצמו

קרא עוד ←
תיאוריית העולם הקטן ושפת האור

תיאוריית העולם הקטן ושפת האור

"שש דרגות של הפרדה"-  אחת השאלות  שנחקרו ע"י אבי הפסיכולוגיה החברתית : סטנלי מילגרם, הייתה: כמה חוליות בשרשרת אנו צריכים,

קרא עוד ←
תרגול יוגה דרך העור

תרגול יוגה דרך העור

העור הוא האיבר הראשון שמגדיר את הצורה. (מחוץ כלפי פנים) על העור להיות רך ונינוח. הוא מעטפת וקולטן הגדול ביותר

קרא עוד ←
כמה רחוק אתה רואה

כמה רחוק אתה רואה

כמה רחוק אתה רואה   כמה רחוק אתה יכול לראות? ככל שאתה נפתח, מתקדם בדרך הרוחנית משחרר שיפוטיות, משחרר מה

קרא עוד ←
מורה או שיטה

מורה או שיטה

מורה או שיטה אתה מגיע למורה או מגיע לשיטה? אתה יכול לבחון את זה, כאשר המורה איננו והשיטה נשארת. הנוכחות

קרא עוד ←
הארת האותיות

הארת האותיות

.   בתורת  הקבלה אותיות ה א-ב העברי מהוות את אבני הבניין של היקום. קיימות מדיטציות ושיטות ריפוי שונות באמצעות

קרא עוד ←
היופי האלוהי וכיצד מתמודדים עם קנאה

היופי האלוהי וכיצד מתמודדים עם קנאה

קנאה היא אחד המפתחות להכרת היופי האלוהי. האות קוף בראש המילה, היא הקוץ הננעץ ברגש, והיא זרז לתנועה אל היופי.

קרא עוד ←
היכן פותרים בעיות

היכן פותרים בעיות

היכן פותרים בעיות. השאלה היא היכן פותרים בעיות, במקום כיצד פותרים אותן. פתירת הבעיות היא במקום הבלתי ניתפס. מה זאת אומרת,

קרא עוד ←
דרך היחיד ודרך הרבים

דרך היחיד ודרך הרבים

דרך היחיד ודרך הרבים – איזו דרך בוחרת אותך?   קיימות שתי אסכולות עיקריות בתורת הקבלה ובכלל:  דרך היחיד ודרך

קרא עוד ←
דרך מרחבים נייחים הילדה הפנימית

דרך מרחבים נייחים הילדה הפנימית

אהובה, אחרי שעשיתי את התרגיל הזה לעומק, קיבלתי תמריץ  לשפץ את הבית. אז הנה  מצורף בסוף הפוסט תרגיל הדמייה שהכנתי

קרא עוד ←
לחבור לילדה הפנימית שבך

לחבור לילדה הפנימית שבך

לחבור לילדה הפנימית שבך- [טקסט ואודיו]   יקרה, פורים קרב, ושוב אני שומעת קולות מהילדה הפנימית, שקוראים להקשיב לה, לראות

קרא עוד ←
מה זה אומר להתחבר וכיצד

מה זה אומר להתחבר וכיצד

אנו חיים בעולם מלא בהסחות דעת.  תוכניות הטלוויזיה גונבות דעת, ומשחקות ברגש בכדי לבנות רייטינג. עולם השיווק והמכירות בעסקים מעורר

קרא עוד ←
החוקים הפנימיים שמנהלים את חייך

החוקים הפנימיים שמנהלים את חייך

החוקים הפנימים שמנהלים את חייך מאת: גילת סגל מהו החוק הפנימי שמוביל אותך ומנהל את מערכות היחסים בחייך ואת הבחירות

קרא עוד ←
הילדה הפנימית

הילדה הפנימית

האם  אנחנו  בקשר  עם הילד הפנימי שבתוכנו. האם אנחנו בכלל זוכרים אותו? מה היו הרצונות הטהורים שלו?   או אולי אנו

קרא עוד ←
מהו גריד בשפת האור?

מהו גריד בשפת האור?

פרוש המילה גריד הוא רשת. זוהי רשת של מיבנים גאומטרים צבעוניים, היוצרים בשיתוף פעולה. לכל אחד מאיתנו יש כבר גריד

קרא עוד ←
התחברות

התחברות

התחברות  מאת:  גילת סגל אנו חיים בעולם מלא בהסחות דעת.  תוכניות הטלוויזיה גונבות דעת,  ומשחקות ברגש בכדי לבנות רייטינג.  עולם

קרא עוד ←
שדה ההילה שלך

שדה ההילה שלך

ביום הכיפורים אנו מצחצחים את ההילה שלנו. אנו נדמים למלאכי אור בשמיים. אנו עולים גבוה גבוה בכדי להוריד לאחר מכן

קרא עוד ←
סוגי אנטליגנציות – בחינה עצמית

סוגי אנטליגנציות – בחינה עצמית

במאמר זה אתייחס לסוגי האינטלגנציות השונים. מטרת המאמר היא לסייע בידך לזהות אלו אינטלגנציות פעילות ומפותחות בך, ואילו סוגי אינטלגנציות

קרא עוד ←
כיוונים ויסודות במעגל

כיוונים ויסודות במעגל

הכרת יסודות וכיווני המעגל היא חיונית עבור מי שרוצה להניע תהליכי ריפוי ויצירה במעגל. גישת הכיוונים והיסודות להתפתחות והתמרה חוצה

קרא עוד ←
יתרונות הלמידה במעגל

יתרונות הלמידה במעגל

יתרונות הלמידה במסגרת מעגל אור "השלם גדול מסך חלקיו" לפעמים למרות שהכל טוב, ואנו מוקפים באנשים שאוהבים אותנו, אנו מרגישים

קרא עוד ←
לשנות ברמה הגנטית

לשנות ברמה הגנטית

בעקבות מחקרים שנעשו, אנו יודעים היום שתזונה נכונה ופעילות גופנית לא רק שעשויים להפחית את הסיכויים לחלות במחלות שונות, אלא

קרא עוד ←
טכניקות קרקוע

טכניקות קרקוע

מה זה קרקוע? למה הוא חשוב? קרקוע הוא תהליך שבו אתה: מחובר למציאות מחובר לאדמה כשאתה מחובר למציאות, זה אומר

קרא עוד ←
אתגרים של אנשי אור

אתגרים של אנשי אור

אתגרים של אנשי אור אנשי אור ומאסטרים של אור חשים לא פעם שהם לא מובנים או לא מוערכים. לרוב הם

קרא עוד ←
מה הצבע שלך היום

מה הצבע שלך היום

מה הצבע שלך היום? הצבעים פועלים עלינו ברמה מיידית, ראשונית, ובלתי מודעת. הם שולחים אלינו מסרים לא מילולים, היוצרים השפעה

קרא עוד ←
הדמויות שבפנים – על הכוחות הפועלים בכל אישה במעגל החיים

הדמויות שבפנים – על הכוחות הפועלים בכל אישה במעגל החיים

הדמויות שבפנים – על הכוחות הפועלים בכל אישה במבנה הנפש ובמעגל החיים יש בתוכנו דמויות רבות שמסתעפות ומרכיבות אפיוני אישיות

קרא עוד ←
שפת האור מלמעלה מטה

שפת האור מלמעלה מטה

מלמעלה למטה או מלמטה למעלה? כאשר אנו עוברים תהליכי שינוי, ריפוי, ומימוש אנו יכולים לבחור לעבוד משני כיוונים. כיוון אחד

קרא עוד ←
מה באמת אני רוצה

מה באמת אני רוצה

בבואנו להגדיר מטרה להגשמה, יש באפשרותנו להתייחס להיבט הגשמי של המטרה או למהות שלה. זו הזדמנות נהדרת לבחינה וחקירה עצמית.

קרא עוד ←