איפה: סטודיו ספרה – האקדמיה לחיים מוארים, הוד השרון.

מתי: ימי חמישי בבוקר 8:15.

טלפון: 052-3680417

במפגש אנו משלבים, לימוד קצר וממוקד, עבודה עם הגוף בהקשבה, בדיוק ובזרימה רכה ונשימה (ויני יוגה) 

 מוזמנת לשעור יוגה רכה אינטגרטיבית והוליסטית. השעור מעניק מענה עדין ומקיף לתהליכי התפתחות  בגוף ובחיים.

יוגה בהוד השרון

ימי חמישי בוקר 8:15-9:15

אין צורך בידע מוקדם

יוגה רכה בקצב שלך

  • תרגול יציבה נכונה ותנוחות יוגה בסיסיות, מתוך תשומת לב קשובה (מיינפולנס) ומודעות
  • ויני יוגה עם הדגשים מהאיינגר יוגה ויוגה נשית
  • תרגול יוגה תוך התאמת התרגול לצרכיי המתרגל
  • עבודה רכה בשילוב נשימות. תאום בין תנועה לנשימה לחיזוק, בריאות, נוכחות, שלווה פנימית ואיזון
  • בניית חוסן גוף וגמישות גוף.
  • דגש על יצירת חיבור פנימי של המתרגל אל עצמו, אל הנשימה, אל הרגש, הגוף והרוח.
  • מתאים לכולם
  • זמן איכות לגוף ולנשמה.
  • מסיימים בהרפייה ומדיטציה מונחיית.

דרך היוגה שלי

ליוגה הגעתי בשנת 2002 כשהייתי בהריון עם בני הבכור. רציתי ללדת בלידה טבעית וקראתי בזמנו שתרגול יוגה יכול לסייע בשלבי ההריון והלידה.

מאז המשכתי ותרגלתי יוגה בשיטות שונות. התחלתי מהאיינגר יוגה ולאחר מכן שילבתי יוגה בתנועה, יוגה נשית, ויניאסה, וגם ויני יוגה. 

כשעברתי להוד השרון, המשכתי לתרגל אצל מורתי אן קתרין בכפר סבא.

 כמורה שמלמדת כלים אנרגטיים ורוחניים, חיפשתי דרכים מגוונות להטמיע את הידע בתוך הגוף, להביא את הרוחני לתוך הפיזי.

בקורסים לריפוי ובהתמקדות לעבודה עם תודעה אנו לומדים שעות רבות ונפתחים להשגות רוחניות.   

עם זאת, אני מאמינה שעל השגה רוחנית להיכנס פנימה, לרדת לארץ, לגוף, לפיזי, לחומר.  בדרך זו היא נעה מן הכח לפועל ומשפיעה טוב לבני האדם.

זו תפיסה הוליסטית של יוגה ודרך חיים בה אני מאמינה, ועל פיה אני מתנהלת בחיי.  

זו הסיבה שהחלטתי לפתוח את היוגה כערוץ נוסף באקדמיה לחיים מוארים.

ערוץ המטפח כוחות גוף – נפש – רוח, דרך הגוף והנשימה. 

חיזוק כוחות הגוף, הנפש והרוח , על מנת לתת ולהשפיע טוב שפע ואהבה בתא המשפחתי, חברתי, קהילתי, עולמי.

להרשמה וקבלת פרטים נוספים לגבי יוגה בהוד השרון, נא להשאיר פרטים:
תגובות