תרגול יוגה מדיטציה בהוד השרון

ימי רביעי בבוקר 8:30-10:00

אין צורך בידע מוקדם

meditation flower

                       תרגול יוגה אינטגרטיבית – שילוב של יוגה יחד עם מדיטציה

  • תרגול יציבה נכונה, ותנוחות יוגה בסיסיות, מתוך חקירה והתפתחות אישית ורוחנית.
  • בניית חוסן גוף וגמישות גוף.
  • תרגול יוגה תוך התאמת התרגול לצרכיי המתרגל (שילוב עזרים בעת הצורך )
  • עבודה עם נשימות ליצירת רוגע שלווה ואיזון לנפש.
  • עבודה אינטגרטיבית: דגש על יצירת חיבור פנימי של המתרגל אל עצמו, אל הנשימה, אל הרגש, הגוף והרוח.
  • תרגול יוגה מדויק, קשוב ובטוח.
  • זמן איכות לגוף ולנשמה.
  • מסיימים בהרפייה ומדיטציה מונחיית.

איפה: סטודיו ספרה – האקדמיה לחיים מוארים, הוד השרון.

מתי: ימי רביעי בבוקר 8:30

להרשמה וקבלת פרטים נוספים לגבי יוגה בהוד השרון, נא למלא את הטופס:
תגובות