יוגה מדיטציה בהוד השרון
ימי רביעי בבוקר 8:30-10:00
אין צורך בידע מוקדם
תרגול יוגה אינטגרטיבית – שילוב של יוגה יחד עם מדיטציה
- תרגול יציבה נכונה, ותנוחות יוגה בסיסיות, מתוך חקירה והתפתחות אישית ורוחנית.
- בניית חוסן גוף וגמישות גוף.
- תרגול יוגה תוך התאמת התרגול לצרכיי המתרגל (שילוב עזרים בעת הצורך )
- עבודה עם נשימות ליצירת רוגע שלווה ואיזון לנפש.
- עבודה אינטגרטיבית: דגש על יצירת חיבור פנימי של המתרגל אל עצמו, אל הנשימה, אל הרגש, הגוף והרוח.
- תרגול יוגה מדויק, קשוב ובטוח.
- זמן איכות לגוף ולנשמה.
- מסיימים בהרפייה ומדיטציה מונחיית.
איפה: סטודיו ספרה – האקדמיה לחיים מוארים, הוד השרון.
מתי: ימי רביעי בבוקר 8:30
להרשמה וקבלת פרטים נוספים לגבי יוגה בהוד השרון, נא למלא את הטופס:
תגובות