7 טכניקת לזכירת חלומות– 

מעוררים את החלק האחורי של המוח

ההפרדה הדיכוטומית שעושה העולם המערבי המודרני

בין העולם “האמיתי” לבין “עולם החלום”, האשלייתי, יצרה גבול חוסם בין העולמות.

 העולם הלא הגיוני של החלומות נותר מעבר לגדר.

הגישה אל עבר החלק האחורי של המוח היא השער לחיבור להוויות שמימיות ותודעת אור.

 ישנן מספר דרכים בכדי לפתח את הגישה אל עבר עולמות גבוהים. 

מדיטציה, לדוגמא, היא אחת מהן.

דרך נוספת לעורר את החלק האחורי של המוח היא חיזוק החיבור אל עולם החלימה. 

אימון בחלימה מודעת,

או חלימה צלולה.

על מנת לזכור חלום ראשית, פיתחו שער לחלימה.

הרשו לעצמכם לחלום עם כל המשתמע מכך, ותהנו מהחלומות שלכם.

להלן מספר טכניקות שיסייעו לזכור חלום:

א  לשלוח כוונה לזכירת חלום לפני השינה.  תאמרו לעצמכם: כאשר אקום אזכור את החלום.

ב. שינה במקום לא שיגרתי, תעזור לזכור חלומות. כמו גם שינה במקומות מקודשים.

(ליוונים והרומאים- היו “מדגרת חלומות” מקומות שנבנו במיוחד לצורך החלימה)

ג. קל יותר לזכור חלום בשלב של שנת ראם, או יקיצה סמוך מאוד לשלב זה.  אפשר לזהות שלב  זה ע”פ ריצודים מהירים של העין .

ד. להישאר במיטה כשמתעוררים. למשוך את החלון בין  חלום  ליקיצה. לתת לחלום לשוב אליכם.

ה. לכתוב. החלומות נשכחים במהירות תוך מספר דקות. כיתבו אותם, או רשמים מהחלום: מילה, תחושה.

כתבו גם אם אינכם זוכרים את החלום. כיתבו בזמן הווה.  אפשר גם לצייר חלום. או לצייר מנדאלה.

ו. אפשר לעשות יומן חלומות מסודר. הוא מחבר אתכם לאני הפנימי שלכם, ולצמיחה של אני פנימי זה.

ז. היו ערים לתחושה ולמחשבה שעולה בכם לאחר שהתעוררתם, יתכן, שהמחשבה/תחושה  הסמוכה לשינה, קשורה לחלום

שחלמתם.