כל הפוסטים בyoga

סוגי אימון וטכניקות נשימה ביוגה שילוב של תנוחות, (אסאנות) עם טכניקות נשימה (פרניאמה) הינו שילוב המאפשר אנטגרציה פנימיית עמוקה.שילוב נכון

עמידת ראש, ראש השנה והארה נתחיל מההתחלה, כלומר מהראש מראש השנה. ומה עושים בראש השנה ? קובעים החלטות חדשות. ראש

עשרת שערי הרוחות ביוגה שנים רבות אני עוסקת בלימוד והוראה של תורות עתיקות, כולל התנסות מעשית בהם.  ככל שאני מעמיקה

איך את נושמת?  יוגה ונשימה נכונה נשימה היא חיים.  נשימה נכונה מאפשרת לגוף להתמלא באנרגיית חיים.  בסנסקריט אנרגיית החיים נקראת

יוגה כמענה למכשולים  האיכויות המסייעות בדרך היוגה מטרת היוגה היא לתת מענה למכשולים שהאדם חווה בחייו.  המכשולים השונים גורמים להסחת

שמונת אברי היוגה כאשר מישהו אומר לנו שהוא "מתרגל יוגה", אנו דמיינים במוחנו רצף של תנוחות שונות, רצף של אסאנות.

התדר  א.ו.ם –  מה אומר התדר א.ו.ם ? רבים ממתרגלי יוגה שרים את הצרוף א.ו.ם בתחילת שיעור או בסיומו. ואף על

איזו לוחמת את?  אל איזו נביעה בתוכך את נפתחת ברכות ובעוצמה? האם את לוחמת אמת? האם את לוחמת שלום? האם

עידון החושים – ההיבט החמישי של היוגה חושים בעולם הבא, ומה עושים עם חוש הטעם "לשחרר את התודעה"     אנו