יוגה היא מערכות יחסים. זו הזמנה לראות ביוגה תרגול של מערכות יחסים לא רק בינינו לבין הגוף, אלא מערכות יחסים בין האברים השונים בגופינו. יתר על כן, זו הזמנה להתבונן באברים כאותיות. הכל כתוב בחלל הגוף. ומכיוון שהחיץ הוא אשליה, הכל כתוב גם מחוץ לגוף. היקום כולו הוא ספר הנוצר ומייצר צירופים, פסוקים ויחסים בנצח. […]
המתהפך – הנחיות לעמידת ידיים המתהפ"ך מַתְחִיל מֵהַנְּקֻדָּה המהפכ"ת אֶת הָעוֹלָם וּמְקַיֶּמֶת אוֹתָהּ. מִנְּקֻדָּה אַחַת שֶׁל גֵּרוּי כֹּחַ רָצוֹן בְּכַף יד"ו. בַּנְּקֻדָּה שֶׁבֵּין הָאֲגוּדָל לְאֶצְבַּע יַד יָמִין וְיָד שְׂמֹאל. מִנְּקֻדַּת הידי"ד שֶׁבֵּין אֶצְבְּעוֹתָיו, מִתְאָרֶכֶת הַזְּרוֹעַ, הַכּוֹחַ נִשְׁלַח אֶל הַלֵּב. כְּתֵפַיִם מִתְרַחֲקוֹת מִן הָרֹאשׁ, הַגַּב מִתְאָרֵךְ, רֶגֶל מוּרֶמֶת אֶל עַל וְעוֹד אַחַת. וְהִנֵּה – הוֹפֵךְ הַמִּתְהַפֵּךְ
מה ההבדל בין מדיטציה, מיינפולנס, מדיטציה יהודית, הדמייה, ייחוד כוונה? נתחיל בכך שיש אלפי סוגי מדיטציות. מדיטצייה נועדה להוביל אותך אל הכרה האמיתית של מי שהנך. אל האמת לאמיתה, אל חירות רוחנית והשתוות הצורה עם הבורא. תקראו לזה איך שתבחרו. מיינדפולנס הוא שם שיווקי המאפשר לאדם המערבי לפתח יכולת התבוננות ללא שפיטה. הפרוש העברי של
