אתגרים של אנשי אורמאת Gilat Segal / אוקטובר 23, 2018 איך מחזיקים רטט גבוה גם בתקופות מאתגרות? בהקלטת שמע עם תמלול יש הנחייה והדרכהשממש אפשר ליישם בכל רגע ובחיי היומיום.
